大学生处于青年成长的敏感期，在日常的学习生活中时常面对形形色色的挑战。为了缓解同学们的压力，有一个良好的情绪，我院在5.25系列活动中举办“情绪管理与压力应对”讲座。

5月23日19:00，10级、 11级、 12级各班班长、团支、副班、舍长准时到达文科楼a206。往日用来上课的教室今夜被治保部成员装点一新，大大小小的气球充满整个教室，为讲座添加了不少轻松的气氛。主讲师王丽馨老师进入教室后，表达了自己对此次讲座的喜爱，然后迅速进入正题。首先，她用小游戏来了解大家最近的烦恼——请座位尾数逢7的同学讲述自己的烦恼。紧接着老师分析了压力特点，并讲解了不同人格应对压力时的直接反应。在同学们积极参与中，老师介绍了每个人因认知、性格和环境的不同，对压力的评价亦有所不同。然后她结合了从前困扰自己许久的雀斑问题，从心理、生理、知识系统三个方面传授同学们有效可行的解压方式。最后，老师播放了视频“活着就是王道”，女主人公面对突如其来的厄运，却有着乐观坚强的生活态度。这给在场的同学们印象深刻，内心也受到久违触动。

本次“情绪管理与压力应对”讲座，老师以聊天形式贯穿始终，与在场同学们形成了积极的互动。听完后，同学们在接受采访时纷纷表示，本次讲座可谓意义非常，通过它不仅知道了更多过大压力产生的危害，也懂得了更多缓解压力的方法。

                           （学生记者：王晓云  丘益进）