音乐与舞蹈学院积极准备校运会跳远比赛

发布者:张甲玉发布时间:2022-11-03浏览次数:315

面对即将到来的金算盘49819更新第40届田径运动会,音乐与舞蹈学院组织跳远运动员们认真备战,有条不紊地进行着训练。

跳远训练计划分为热身运动和基本训练两个部分,运动员们会先跑步两圈进行热身,接着进行正、侧弓步拉伸和踢腿训练。热身运动结束后,运动员们会进行跨步跳和不同强度的速度训练,以锻炼腰伏、大腿蹬摆及上体和下体的协调性。

相信在运动员的刻苦努力下,音舞学院的健儿们能够在校运会上赛出水平,取得优异的成绩。


图文:黄雨轩

审核老师:李祖阳