音乐与舞蹈学院组织备战校运会跑步比赛

发布者：张甲玉发布时间：2022-10-28浏览次数：285

为迎接校第40届田径运动会，音乐与舞蹈学院在第一田径场上加紧训练，认真备战，为本次运动会做好充足的准备。

跑步项目运动员们的训练，主要有力量训练、速度训练和体能训练。在训练的过程中，会先组织运动员们先进行慢跑热身。接着，在教练员的指导下进行深蹲、负重上台阶、蹬伸摆腿等力量训练。