3月23日，外国语学院开展“直面失败”心理健康教育主题班会。本次班会由各班心理委员主持，全体学生参加。
视频告诉我们失败并不可怕，当失败来临之际，首先，我们可以通过练习健康的应对技巧，让心绪宁静下来；其次，要寻找失败原因以避免犯同样的错误，并在失败中培养积极的心态和坚韧的意志；最后，保持原有的热情，自我激励才能够不断提升自我。失败并非生活的终点,而是成长的起点。
心得体会
失败是人生无法回避的课题，但它并非终点，而是成长的催化剂。要将失败转化为前进的动力，首先需接受失败带来的痛苦，承认并接纳失败，才能开启反思与修复的通道。逃避只会让情绪恶化，而坦然接受能避免自我设限。接下来，要理性分析失败原因，如准备不足或方法偏差。同时，重建信心也很重要，可以通过设定小目标和寻求支持系统的帮助来逐步恢复掌控感。制定计划并持续行动是战胜挫折的核心，避免停滞状态加剧焦虑。
面对失败，我们的态度决定了一切。接纳、反思、行动，将让失败成为照亮前路的火炬。真正的胜利，属于那些在跌倒后仍能笑着奔跑的人。
—— 陈诗缘 22英语（师范类）3班
在追求目标的路途上，失败是难以避免的。接受现实，正视失败带来的情绪，同时避免陷入不健康的应对机制中，是应对失败的关键。培养健康的应对习惯，如寻求朋友和家人的支持，调整对失败的非理性信念，都是应对失败的有效策略。
——俞瑞琪 22英语（师范类）3班
